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So helfen Sie sich selbst!

Während einer Migräneattacke oder wenn man mehrere Tage hintereinander unter Spannungskopfschmerzen leidet, entgleitet einem die Kontrolle über den eigenen Körper. Die Betroffenen sind den Schmerzen oft ausgeliefert und stark in ihrer Aktivität und Lebensqualität eingeschränkt.

Nicht immer ist der Griff zur Tablette die erste Wahl. Sind die Beschwerden noch moderat, können einige bewährte Hausmittel Linderung verschaffen.

Die Wirksamkeit alternativer Heilmethoden ist in manchen Fällen gut belegt, von anderen Verfahren lassen Sie lieber die Finger weg.